czy moge

Na dzień wychodzi mi poniżej 25g węgli ,wobec tego czy mogę kreatyne z glukozą brać czy wyłącznie samą ?

Czyli pwoiedzmy że carbo+białko=gainer? Wychodzi na jedno nie patrząc na smak czy gainer się czymś różni. Chodzi o to czy mogę zastapić posiłek mieszanką carbo+białko i mnie to nie zaleje. Wiem że to też jest zależne od różnych współczynników ale wiecie o co mi chodzi. Chce kupić gainera ale carbo+białko wychodzi mnie taniej Czym lepiej zastapić [...]

Pocwiczylem tym planem i przypadl mi do gust. Faktycznie zamiast 2 hantelek po 10kg moglem wyciskac w serii 40kg (20kg +20kg sztanga)... Mam jeszcze jedno pytanie. Czy moge wykonywac po 6 serii w cwiczeniach (5 w mniejszych) ? Cwiczylem ciezarem, ktorym moglem wykonax max 8 powtorzen i jakos tak jeszcze moglbym cos zrobic. Oczywiście, że możesz [...]

Dobra mam już zestawik HP+mono I jak to brać? Hp to rano na czco i zaraz po treningu a kreatyne kiedy? I czy moge brać np o 7 rano HP i np o 11 po siłce ? Czy musi być jakiś wiekszy odstęp czasowy? Zmieniony przez - bigul w dniu 2009-09-21 23:04:19

Tomasz, jeśli można, mam jeszcze jedno pytanie. W tym planie co podał Traktor, do którego mnie odesłałeś (A,B) jest napisane by drążek robić podchwytem. Jestem ciekaw czy mogę zmieniać np, nachwyt, neutralnie, kombinować co do rozstawu ramion?. Pozdrawiam.

Traktor( lub ktoś inny kompetentny) mam pytanie, czy mogę zamienić wypychanie stojąc na wypychanie siedząc?. Pytam się dlatego, bo na wakacje ćwiczę u siebie w piwnicy, wyciskanie hantli w staniu odpada, bo tylu ciężaru na hantle nie mam. Pozdrawian Zmieniony przez - kotlarkeen w dniu 2012-07-10 16:54:36

Witam mam 15lat i czy gainer ma skutki uboczne ,czy moge to zażywać ćwicze z 2-3 miesiące ? Bo kreatyna raczej w tym wieku to nie? w jakim celu chcesz używać gainera i dlaczego uważasz, że powinieneś?

jeszcze jedno :) czy mogę juz brac odrzywki czy to zamały wysiłek ??Za jakiejs pare tygodni napewno będe miał kilka nowych cięzarków (moze nawet sztanga)

Witam ponownie. Mam takie pytanie...Czy mogę zamienić posiłek nr 2 z posiłkiem 3? pracuję na III zmiany i przez 5 dni nie mam możliwości treningu popołudniu - muszę ćwiczyć w godzinach porannych. Pozdrawiam

Pytanie dot. treningu karku/kapturów - jakie ćwiczenia pomogą mi rozbudować dobry, solidny kark i czy mogę trenować kark mając lekką skoliozę? Rolowanie karkiem może być?(Pytanie nawiązuje do karku Wielkiego Mike'a Tyson'a, który ćwiczył mięśnie karku bardzo często) Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-23 21:48:11

s.m.p.a tak jestem ale nigdy nie wklejam swojej diety i nie pytalem sie o porady... a czy moge wyliczyc wszystko dziennikiem posilków Vitalmax?

wracam do swojego tematu żeby nie potrzebnie nie zaśmiecać forum. Nowe pytanie Od 6 marca wbijam e5d 200ml prolo i e7d 200ml deca. Jutro mam trzeci strzał z deki i jednoczesnie kolejny raz z prolo. Czy moge prolo i deke wbic w pośladek w jednym zastrzyku czyli 4ml? Z góry dzieki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Kar0l88 w dniu 2012-03-20 21:51:06

Myslalem ze daa wystarczy na podniesienie tescia tylko trza cos na estrogen, znowu jestem blizej niz dalej .Czy moge polaczyc daa z np stoked czy farm fr . Chodzi mi o ewentualnie podwyzszony estrogen, co z nim? Mozesz polecic jakis konkretny zestaw tak od siebie?

SPROSTOWANIE: 1-10 nandro 200mg/e5d 1-6 TESTOSTERONE PROPIONATE 100mg/eod 6-12 TESTO ENANTHATE 250/e5d ?? czy moge polaczyc tak testosteron?

Aras mam kolejne pytanie ajesli by pozniej wziasc TESTOSTERONE CYPIONATE 250mg co Ty na to? 1-10 nandro 200mg/e5d 1-6 TESTOSTERONE PROPIONATE 100mg/eod 6-12 TESTOSTERONE CYPIONATE 250mg /e7d ?? czy moge polaczyc tak testosteron?

Przemyślałem sobie sprawę i zostanę przy twoim. Drążek mnie nie ominie, a czym prędzej zacznę się z nim zmagać tym chyba lepiej. Mam tylko jedno pytanie. Jako że drążek nie jest moją silną stroną czy mogę go wrzucić jako drugie ćwiczenie w takie kombinacji ???: Przysiad przedni 4s Podciąganie na drazku podchwytem 3s Klasyk mc 4s Wyciskanie [...]

mam jeszcze jedno pytanie jak mam to małe gino i guzka pod sutkiem czy moge z tym chodzic na solare ? bo moze jak pujde i troche to opale to wogle tego nie będzie widac.

A jezeli chodzi o srodki hamujace laknienie-mozecie jakies polecic? POza tym kupilam sobie Tse..czy moge cos do tego suplementu dokupic,zeby wzmocnic i przyspieszyc jego działanie?

czy mogę uzupełnić niedobory diety masówka? popracuje nad dieta zanim zacznę wbijać ale zrobię to i tak więc czy mogłbyś pomóc mi rozpisać cykl?

Cześć, czy mogę w pierwszym posiłku (Płatki owsiane 100g, jaja kurze 120g, oliwa z oliwek 10g, jabłko) To wszystko wrzucić do blendera i zmiksować? i do tego np. wiórki kokosowe też dodać?